எந்த வேலையும் மன அழுத்தம் தருவதல்ல. உங்கள் உடல், மனம் மற்றும் உணர்வுகளை கையாள முடியாமல் இருப்பதுதான் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது. No work is stressful. It is your inability to manage your body, mind, and emotions that makes it stressful. Sadhguru on How to Get Rid of Stress பகிருங்கள்

சத்குருவின் ஞானம், ஆரம்ப நிலை யோகா, வழிகாட்டுதலுடன் செய்யக்கூடிய தியானங்கள், ஈஷா யோகா ஆன்லைன், மேலும் பலவற்றிற்கு Sadhguru Appஐ டவுன்லோடு செய்யுங்கள். 50 லட்சத்துக்கும் அதிகமாக டவுன்லோடு செய்யப்பட்டுள்ளது!

சமூக ஊடகங்களில் சத்குருவைத் தொடருங்கள்: